Tanya Valko od lat żywo interesuje się zdrowym stylem życia, co zaowocowało, napisanym z przymrużeniem oka poradnikiem pt. „Dość odchudzania – czas na dietę”. Autorka przyznaje się w nim, że sama była obsesyjną dietocholiczką i przeeksperymentowała na sobie większość opisywanych kuracji odchudzających. W końcu udało jej się znaleźć złoty środek – idealną dietę i sposób na życie, który odpowiada jej naturze.
Autorka zapoznaje czytelnika z jej własną drogą przez mękę podczas stosowania większości popularnych diet i przekonuje go, że nie jest sam w walce z nadwagą. Pisze zabawnym i żywym językiem, udziela rad i wyraża swoją opinię na tematy modnych kuracji. Rozszyfrowuje też terminologiczną abrakadabrę zajęć w klubach fitness, przedstawia renomowane suplementy i mówi o nich całą prawdę oraz żartobliwie opisuje modną skłonność do operacji plastycznych.
Książka jest napisana typowym lekkim stylem Tanyi Valko, lecz pomimo potraktowania poważnej sprawy trochę ironicznie, poradnik motywuje i nakłania do działania. Ukazuje, że miliony odchudzających się „pokutników” ma szansę: innym zwykłym ludziom udało się przetrzymać piekło wielkiego i ciągłego głodu i osiągnąć cel, tzn. wymarzoną szczupłą sylwetkę, a co za tym idzie zdrowie i sprawność fizyczną.